Le but ultime du Hatha-Yoga est le Raja-Yoga yoga c’est à dire la méditation.

Les textes fondateurs du Hatha-Yoga, tels que la Hatha Yoga Pradîpikâ, annoncent clairement que toutes les techniques proposées – postures, souffle, concentration – concourent à un seul but essentiel :
réaliser un état de méditation.

Les effets bénéfiques de la méditation ne sont un secret pour personne. Du dalaï lama au psychiatre Christophe André, les communautés laïques, spirituelles et scientifiques s’accordent toutes sur ce point.

Nous vous proposons d’explorer vos ressources au travers d’une pratique de Hatha Yoga, enrichie par le Yoga de l’énergie.

La méditation est un état de simplicité d’être .

L’approche progressive de la méditation s’appuie sur des exercices du corps et du souffle pour que chacun puisse à sa mesure, s’orienter progressivement vers une plus grande connaissance de soi et développer une acuité de conscience propice à la concentration et à la méditation .
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
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Hatha Yoga - Yoga Hous

LES COURS

sont tous niveaux, la pratique sera adaptée en fonction de chacun.

LA HOUSE

ouvre ses portes 15mn avant le début de chaque cours.