La souplesse de Yoga House pour mettre en place les cours
Le yoga en entreprise est, de nos jours, en totale corrélation avec le monde de l’entreprise. Il en est le complément idéal et c’est pourquoi de nombreuses entreprises y ont recours, car elles y trouvent le moyen d’apporter à leurs employés des bienfaits sur divers plans comme la gestion du stress, l’amélioration de la concentration et de la créativité ou encore le renforcement de la cohésion d’équipe.
Cours de yoga en entreprise : adaptables et flexibles
Chaque entreprise possède son histoire et ses spécificités. Pour autant, aucune contrainte ne représente un frein à la mise en place du yoga en milieu professionnel. Quelle que soit la taille de votre société et votre corps de métier, nous sommes en mesure de répondre à vos attentes pour proposer des cours de yoga à vos équipes.
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Nos professeurs, rodés à l'expérience auprès de multiples partenaires professionnels, sont en mesure de s'adapter aux horaires et aux disponibilités de chaque société pour ne pas entraver la bonne marche économique de cette dernière. Chez Yoga House, nous savons qu'il est primordial de se montrer flexible sur les horaires pour que la fréquence des cours trouve sa place dans l'intégration du quotidien professionnel. Ainsi, tous les salariés peuvent y adhérer sans éprouver un sentiment d'aversion à l'encontre des séances qui ne viennent pas empiéter sur leur organisation et leur rythme de travail. Toujours à votre écoute, nous adapterons les cours selon vos plannings et la disponibilité des membres de vos équipes.
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Par ailleurs, Yoga House s'adapte à l'entreprise et les séances proposées sont personnalisées en fonction des besoins de l'entreprise. Les cours abordent des thématiques ciblées pour répondre à des exigences précises. Ateliers collectifs ou cours individualisés pour un collaborateur, rien n'est impossible et chaque cas est abordé dans un entretien constructif préalable.
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Afin de ne pas perturber votre organisation, nous nous adaptons aux différents espaces de travail. Les séances peuvent se dérouler dans une salle de conférence, des bureaux ou dans tout autre espace particulier.
Les bienfaits du yoga en milieu professionnel
Dans un monde en constante concurrence, le Bien-être au travail est un atout supplémentaire pour attirer les talents et les retenir dans les entreprises. Le yoga aide à répondre à cette attente des entreprises et des salariés. Les bénéfices que procure le yoga dans le monde professionnel sont les suivants :
Amélioration de la qualité de vie au travail
Cohésion d'équipe
La pratique du yoga contribue à créer un effet positif sur l’environnement de travail. Les barrières sociales sont levées le temps d’un instant et tous les collaborateurs sont dans un moment de partage collectif qui les unit et resserre les liens. Le yoga favorise la cohésion d’équipe, parce qu’il fait prendre conscience à chacun que l’autre est un allié précieux pour avancer, partager et apprendre. Forts de cette nouvelle expérience, les employés en ressentent une grande satisfaction. Ils sont également fiers de constater que l’entreprise leur donne les moyens de travailler dans de bonnes conditions en se souciant de leur environnement.
Prise de recul par rapport à sa vie privée
Parce que nous sommes humains et que notre cerveau est toujours en éveil, nous ne parvenons pas toujours à nous détacher de notre vie personnelle. Le yoga par son approche aide les employés à trouver le juste équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Grâce au yoga, les collaborateurs se recentrent sur leurs objectifs et prennent du recul. Leur productivité s’en trouve renforcée, car ils sont plus efficaces.
Prévention et gestion du stress par le yoga en milieu professionnel
Le stress est reconnu par les milieux spécialisés comme un facteur pénalisant sur la santé physique et mentale des individus.
Au niveau de l’entreprise, cela se traduit de différentes manières :
- Certains salariés résistent mal à la pression.
- D’autres manquent de tolérance et se montrent impatients.
- Beaucoup sont moins performants et moins productifs.
- Les taux d’absentéisme en entreprise augmentent.
- Les relations entre collègues et avec la clientèle se dégradent.
- Etc.
Le stress et ses conséquences impactent à plus d’un titre l’entreprise qui perd en productivité en même temps que son climat social se dégrade.
La pratique du yoga dans les entreprises permet de réduire le stress et la fatigue physique ressentis par des salariés surexposés. Pour les accompagner dans leur quête d’un plus grand bien-être, nos professeurs proposent de découvrir des techniques de respiration et des postures qui servent de base pour accéder à la méditation.
Chaque séance est l’occasion pour les salariés de mieux ressentir leur corps et leur esprit. Le travail sur la respiration est l’un des fondements de la réussite d’un meilleur soi.
Savoir respirer permet de mieux contrôler son rythme cardiaque et de garder son calme pour résister à la pression professionnelle.
Les effets à long terme sur la santé mentale des employés sont indéniables et l’ambiance collective s’en ressent.
