Yogatherapie

« Le yoga nous enseigne à soigner ce qui n’est pas nécessaire de supporter, et àsupporter ce qui ne peut être soigné » B.K.S. IYENGAR

La yoga-thérapie part de l’idée que le corps est capable d’autorégulation et que
de nombreux mots sont liés à une dérégulation de l’organisme. La pratique du
yoga permet de maintenir un équilibre (homéostasie). la Yoga-thérapie vise
développer les ressources personnelles de chacun afin de restaurer un équilibre
tant physique que mental . Elle utilise les outils du yoga (pratique physique,
techniques respiratoires et méditation, hygiène de vie,…) en prévention et en
curatif.

Qu’il s’agisse de maux psychiques liés au stress (insomnie, migraines,
dépression…) ou de nature plus physiologique  (troubles digestifs, respiratoires,
lombalgies…), la Yoga-Thérapie vise à développer des outils thérapeutiques
adaptés à chacun, dans son histoire personnelle. L’élève devient ainsi l’acteur de
sa guérison et s’engage à inscrire sa pratique dans son quotidien (rythme à
déterminer). La Yoga-Thérapie peut intervenir en prévention sur des sujets à
risque, en vue de minimiser les rechutes, et est surtout efficace dans les troubles
chroniques.

Pour qui:

Ceux qui souhaitent mettre l’accent sur la dimension thérapeutique du yoga.

Cette approche n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales
modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires
utilisable conjointement aux traitements médicaux, afin d’améliorer la qualité
de vie de manière durable et ce en ayant recours à des ressources que nous
possédons tous.

CHERS AMIS,
YOGINI, YOGI, ELEVES, ETUDIANTS, MEMBRES DE YOGA HOUSE
NAMASKARAM,

En ce début de printemps, nous avons dû fermer nos portes. Le début du printemps est le moment de l’année où la durée du jour et de la nuit est presque égale pour progressivement s’allonger, s’étirer paisiblement vers le solstice d’été. La lumière est de plus intense. Pour nous tous, c’est le temps du confinement. Profitons pleinement de cette expérience étrange pour tendre l’oreille, affiner notre regard. Le silence nous révèle le chant de l’oiseau, la lumière intensifie les couleurs de la nature, le ciel est pur. On apprend tant de choses quand on porte notre attention au monde qui nous entoure. Et c’est là le paradoxe de cette période de confinement.

Pour vous accompagner dans cette période, nous avons mis en place nos cours en live.

Pour accéder à notre programme, contactez-nous par mail pour vous inscrire et recevoir vos codes de connexion.

Il ne vous reste plus qu’à dérouler votre tapis et vous laisser guider.

Nous prenons soin de vous !

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