Hatha-Yoga 2 durée 1h15

Pranayama : Approfondissement du souffle

Vous connaissez déjà les postures principales, vous savez vous ajuster. Vous explorerez dans
ce cours une maitrise plus fine du souffle. La maitrise du souffle est l’art majeur du yoga et
permet d’agir sur notre énergie vitale.