[vc_row][vc_column][vc_column_text]
Boris Tatsky découvre le yoga avec Roger Clerc et approfondit ses connaissances auprès de
T.K.V. Desikachar. Enseignant et formateur reconnu, il offre dans cet ouvrage exceptionnel
une présentation et une pratique complètes du prânâyâma, illustrées par de nombreuses
photographies et éclairées par les textes fondamentaux.
La science du souffle, ou prânâyâma, est un art physique et spirituel du vivre mieux.
« Le Hatha-Yoga est un yoga du souffle, à médiation corporelle et à vocation spirituelle. »
B.Tatsky
Chaque prânâyâma est détaillé avec précision, de même que l’intégration de techniques
efficaces et de concentrations spécifiques, tels que les rythmes, les mudrâ, les bandha et les
mantra.
Des exercices préparatoires sont également proposés, avec des enchaînements de postures
de Hatha-Yoga.
Cette expérience est à même de vous conduire, par degrés, vers la connaissance et la
réalisation d’une plénitude du souffle, énergie de vie.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
